骨粗鬆症を耳ツボで予防いたしましょ

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    【気になるお年ごろ】

     

     

    あと何ヶ月かで50歳を迎える私は、

    今のところ更年期も感じず元気ですが

    やはり年齢とともにいろんなところが

    衰えてきているのは感じています^^;

     

     

    特に骨粗鬆症は知らず知らずのうちに

    進んでしまっていると聞きますよね*_*

     

     

    骨粗鬆症を東洋医学の観点からは、

    骨を司る腎の経路の衰えと

    カルシウムの吸収と代謝を司る

    胃、脾、小腸の衰えと見るのだそうです。

     

     

    ということは、

    骨粗鬆症の予防が腎と胃、脾、小腸の経路を

    整えるとできるんじゃない?

    と思いましたので、

     

     

    腎、小腸、胃、脾の耳ツボを刺激することで

    それぞれの機能を高め、

    骨粗鬆症の予防をいたしましょう(^0^)/

     

     

     

    まずはのツボ

     

    腎(じん)




    のツボは、腎機能を高めて代謝を良くし、
    むくみ解消、冷え解消にも効果を発揮!
    体全体を元気にしてくれるツボです!!


    たたんだ人差し指の横腹を耳の後ろにあて、
    親指でのツボを下からぐいっと押し上げます。

     

     

     

    次に小腸、胃、脾のツボは近くに並んでいるので

    まとめてご紹介!

     

     

    小腸、胃、脾

     



    左から小腸、胃、脾のツボが並んでいます。

     

     

    耳の真ん中にある軟骨のすぐ上を

    中指を滑らせるように刺激していきます。

     

     

    最後ののツボは、

    親指を耳の後ろにあて

    中指と親指ではさむように刺激するとよいでしょう。

     

     

    皮が薄いので

    強くこすらないように注意してください。

     

     

    耳ツボで調子を整えつつ

    カルシウムとビタミンDをたくさんとって

    骨粗鬆症にならないように予防したいですね^^

     

     

    耳ソロジーインストラクター
    バッチフラワーマスターセラピスト
    アロマ風水®︎プラクティショナー

    亀山 祐子

     

     

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