精神的ストレスを感じたときに押すと良い耳ツボ!

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    【ストレスを溜めないための耳ツボは?】


    いつも自分の思い通りにことが運ぶとストレスなんて感じないと思うのですが、

    たくさんの人と関わる社会で生きていると、何かしらのストレスを常に感じてしまいますよね^^;
     
     
    氣づかない内にストレスがたまっていて、ある日突然耳が聴こえなくなったり、顔面麻痺になったり、

    体がだるくて動かなくなったり、気力がなくなったことがあるとチラホラ周りで耳にします*_*


    こんなことにならないように、ストレスを感じても感じなくても、

    日頃からストレスをためない習慣ができているといいですよね^^


    それを耳を揉むことでやってみよう(^0^)/



    まずは、おなじみの神門(しんもん)


    神様の入ってくる門と言われる神門

    イライラや不安感などからくるストレスを癒してくれる効果があります。


    具体的には、不眠、ストレス、イライラ、不安による胸苦しさ、便秘、

    味覚症状、食べ過ぎ、などに効果があるんですよ^^


    人差し指と親指ではさんでもみもみ。

    私は満員電車の中など、不快な環境にいるときにもみもみしています。



    次は心(しん)


    心(しん)は、心のバランスを調整してくれるツボで、

    精神安定作用、ストレス、不眠、自律神経失調症に効果があるそうです。

    中指でグーっと押してみてください。

    私もちょっと痛かったです^^;



    最後に脳幹(のうかん)


    脳幹(のうかん)は、脳をリフレッシュしてくれるツボで、

    頭痛、しびれ、ストレスに効果的なんですよ。


    たたんだ人差し指をこのツボにあて、耳の後ろに親指で
    ギューっとはさんでみてください。


    痛いでしょ^^;


    このツボの近くに首こりのツボもあるので、大抵の人は痛いはず!
     
    ストレスは、自律神経がバランスを崩すと感じるので、
    その自律神経をコントロールする脳をリフレッシュしてあげると良いというわけですね。
     


    さあ、今日からこの三箇所を押す習慣をつけて、ストレスがあっても、
    すぐに解消できる生活ができるといいですね^^
     

    耳ソロジーインストラクター
    バッチフラワーマスターセラピスト   
            亀山祐子



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    耳ソロジーとは、耳を中心としたマッサージで、
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    定期的にメンテナンスすることで、
    疲れをためない体に!


    本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。












     

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