お正月太りを耳ツボで何とかしませんか?

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    【食欲を抑えてこれ以上の食べ過ぎを防ぎましょう】

     

     

    年末年始、ご馳走を美味しく食べて

    こたつでダラダラ、日頃の疲れを癒した分

    お腹周りがおもーくなっていませんか?

     

     

    私もそのうちの一人なので笑

    食欲を抑えてこれ以上食べすぎないように…

    また、代謝を良くして痩せられるように…

    耳ツボを押してお腹周りをすっきりさせたい!

     

     

    ということで、

    お正月太りを何とかするための耳ツボのご紹介^^

     

     

    ちょっと長文です。

    本気で何とかしたい人だけ読んでください笑

     

     

    まずは、食欲を抑える耳ツボ

     

    飢点

     

     

    耳の穴の上にぷくっと出ている部分の

    真ん中より少し下に飢点のツボはあります。

     

    人差し指と親指ではさんで

    5秒押さえて5秒離す

    を繰り返して刺激すると良いでしょう。

     

     

    飢点は食欲を抑えることができるツボです。

     

     

    食事の30分前に飢点を刺激することで

    食欲を抑えることができると言われています。

     

     

     

    次に、食べたいけど食べられない

    イライラを抑える耳ツボ。

     

    神門

     

     

    神門は自律神経を整える耳ツボで、

    ストレスの緩和に効果があります。

     

     

    ダイエット中は、空腹や食べたい気持ちを抑えて
    イライラしたりなどのストレスを感じやすくなります。

     

     

    この神門を刺激することで
    そういったストレスを沈めることができます。

     

     

    折りたたんだ人差し指の第二関節を神門にあて、

    親指とはさんで5秒押して5秒離すを繰り返します。

     

     

     

     

    そして、さらに食欲をコントロールして

    なおかつ新陳代謝を高めて

    血行と排泄を促進する効果もある

    耳ツボのご紹介!!

     

     

     

    のツぼは、耳の穴の入口の真ん中の辺りにあります。

     

    中指をのツボにあて、

    耳の穴に向かって押すようにすると良いでしょう。

     

     

    このツボはより少ない食事量で満腹感が得られ、

    無理なく食事量を調整することができると言われています。

     

    ダイエットの強い味方ですね。

     

     

     

     

     

    また、胃の働きを強化して

    必要な栄養をしっかり吸収でき

    痩せやすい体質を作るのに良い耳ツボは

     

     

     

     

    飢点のツボと一緒に

    食事の前に刺激したいですね^^

     

     

    中指で、耳の真ん中にある骨の延長線上にある

    のツボをギューと押すと良いでしょう。
     

     

     

     

    最後に、ダイエットでは肌荒れも気になりますし、

    生理不順も気になりますので、

    予防のために押すと良いツボ。

     

    内分泌

     

     

    内分泌のツボは、

    ホルモンバランスを整えてくれるツボです。

     

     

    ホルモンのバランスが崩れると、

    身体は太りやすくなります。
    ホルモンのバランスを整えて、

    太りにくく痩せやすい状態にできる

    のではないか?と考えられます。

     

     

    肌荒れと生理不順を未然に防ぎ

    太りにくい身体にしてくれる

    内分泌のツボも常に刺激しておきたい耳ツボです。

     

     

     

    さて、たくさんご紹介したので

    最初のツボはなんだっけ?

    という方へ、すべてのツボを

    まとめて写真にしてみました^^

     

     

    上から

    神門…イライラを抑えてくれる

    胃…消化吸収を助けてくれる

    肺…食欲をコントロール&代謝を良くする

    飢点…食欲を抑えてくれる

    内分泌…ホルモンバランスを整える

     

    食前には肺、飢点のツボを

    定期的に5つの耳ツボを刺激して

    正月太り解消に励んでみてください。

     

     

    私もがんばります(^0^)/

     

     

    耳ソロジーインストラクター
    バッチフラワーマスターセラピスト
    アロマ風水®︎ティーチャー

    亀山 祐子

     

     

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