めまいに効く耳と頭のツボのご紹介!

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    【自律神経の乱れによるめまいに…】
     
     
    先日のブログで、春は気温差が激しく、自律神経が乱れやすいとお伝えしましたが、

    自律神経の乱れから、めまいが生じる人も多いと聞きます。
     
     
    これは、自律神経や緊張からくるコリから血行障害になり、めまいが起こるそうです。

    血行が良くなると、自律神経のバランスも良くなり、めまいが緩和されるので、

    耳や頭のツボを押して、血行を良くしましょう^^


     
    それでは、めまいを緩和してくれる耳と頭のツボをご紹介します!! 
     
     
    まずは、耳から

    耳尖(じせん)


    耳の一番とがったところにある耳ツボで、その名も耳尖(じせん)

    親指を耳の淵の内側にひっかけて、たたんだ人差し指の横腹を耳尖にあて、

    はさんで揉むと、きっと痛いと思います^^;



    痛いときは、なんらかの緊張が体にあるときなので、

    痛気持ちいいぐらいの力加減で揉んでみてください。


    耳尖のツボは、めまいの他に、頭痛、ストレス、不眠にも効くツボですよ^^



    次は、耳というか頭というか…

    翳風(えいふう)


     
    絵で書くのが難しかったので、息子の横顔を借りました(笑)
     
    耳の後ろにある大きな骨と耳たぶとの間にある窪みが翳風(えいふう)


    親指の先を下にして、翳風(えいふう)にあててみてください。

    3秒押して、5秒離すを5,6回繰り返すとよいでしょう。

    くれぐれも力を入れ過ぎないように^^;
     
     
     
    それから、頭のツボでは、

    完骨(かんこつ)、風池(ふうち)



    完骨は両耳の後ろにある骨のすぐ横で髪の生え際当たりにある窪んだところ。

    風池は、完骨から親指の第一関節の分、斜め下にずらしたところにある窪んだところ。
     


    完骨風池は、親指で下から押し上げるように押してみてください。

    5秒押して、5秒話すを5,6回やってみるとよいでしょう。 
     
    こちらも痛気持ちいいぐらいの力加減でね^^;

     
     
     
    頭の血行をよくすることで、めまいが緩和されることでしょう(^0^)/
     
    めまいが起こる前にやっておくと、めまい防止にもなりますね^^
     
     

    耳ソロジーインストラクター
    バッチフラワーマスターセラピスト   亀山祐子

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    開催日時:5月29日(日)
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    会場:CST飯田橋 3・4階 
       (東京都千代田区富士見2−3−14)

    最寄り駅:JR飯田橋駅から徒歩1分
         西口(神楽坂寄りの出口)下車
        
    入場料:無料。

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    耳ソロジーとは、耳を中心としたマッサージで、
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    身体全体のリラックスを目的としたセラピーです。
    バッチフラワーメディとアロマオイルを使用する
    ことで、心身ともにリラックスできるのです。
    服を脱がずに、椅子に座っているだけ!

     

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    最後までお読みいただきありがとうございます^^




     
     

     
     


     
     
     

     






     

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